★コアコントレーナーみやっちのブログ★え～かお(*^^*):笑いヨガって何？

2015年11月01日

上高井保育園で笑いヨガ

Happy　Halloween♪
で盛り上がる10月31日
須坂市の上高井保育園のみなさんと笑いヨガでした

家族みんなで来てくれた子もいてとっても賑やか face02

ハロウィンだからスパイダーマンの衣装で来てくれてたTくん
みやっちのお手伝いを一緒にしてくれたSちゃん
上手なハイハイを見せてくれた赤ちゃん
30人ほどのみなさんと大笑いさせていただきました

「なんだか身体がすっきりした」
「どうしても怒っちゃうことが多いから、笑うことを意識していきたい」
そんな感想もいただきました

笑いの効果
身体を動かすことの効果
そんなことも合わせてお話させていただきました

みなさんの日常に笑いのエッセンスを取り入れていただけたら嬉しいです icon12

子供たちとはしゃぎすぎて写真を撮ることすら忘れ・・・
あぁ反省。。

参加してくださったみなさま
企画してくださった役員のみなさま
ありがとうございました(^^♪

合言葉は・・・
「やったー！やったー！いぇーい！！」

Posted by みやっち* at 08:08 │Comments(0) │笑いヨガって何？│笑いヨガしました報告

2015年04月29日

笑うっていいね♪

「自分の健康は自分で守る」
信州にセルフコンディショニングとえ～かお(*^^*)を広めます
【みやっち】こと宮川彩子です

笑いヨガを上田の地にもお届けしてきました
不覚にも…？いや、いつも通り
笑うことを楽しみすぎて写真撮ることを忘れました…
あたた・・・ちがう、あははははぁ～(-_-;)笑

今回はライフスタイルサロンsoin~素庵～の元岡さんからのご依頼で
笑いヨガとストレッチポールの両方を体験していただきました

終わった後にね、おばあちゃまが話してくれました
「今ねートイレに行ったらねーとっても気持ちよく出た！
いつもよりもいっぱい出たんだよ！」と
「背中が曲がっちゃってるからご飯食べても苦しいんだ」
そんな風におっしゃっていたおばあちゃま
笑いヨガの後「お腹すいた」って
一緒に参加していた娘さんの分までおにぎりを作ってくれたそうです
「笑うっていいねー」
最後の集合写真では一番いい笑顔♪
背中も姿勢もシャッキリ！！

人って変われる
姿勢一つで
体操一つで
笑顔になれる

誰かが笑顔になれば
周りも笑顔になる

信州にもっともっとえ～かお(*^^*)広めます！

上田市での笑いヨガは
5月28日（木）午後の予定です
興味を持たれた方はぜひぜひ一緒に笑いましょう(^_^)/

「オーナーへメール」からお問い合わせください

Posted by みやっち* at 22:59 │Comments(0) │笑いヨガって何？│笑いヨガしました報告

2015年04月12日

塩尻で笑う！ココロもカラダも開放～♪

「自分の健康は自分で守る」
信州にセルフコンディショニングとえ～かお(*^^*)を広めます
【みやっち】こと宮川彩子です

大好きな塩尻の地でお仕事させていただきました

笑いヨガ

のち

ストレッチポール

会場に向かう道中はいつもイメージをします
どんな方々だろう？
年齢は？
どんな流れにしよう？

って考えていたら重大な忘れ物に気付く・・・
(~_~;)

取りに帰る時間はない・・・
予備も・・・ない！
どうするワタシ！！！！

って車の中で一人
「あはははは～(^^;」
笑うしかないよね

そんな「忘れ物した自分」を笑う笑いも取り入れながら
ものすごいエネルギーでみなさんと笑ってきました

この日のミックスジュースは久々に美味しそう♪
オレンジジュースとぶどうジュースを混ぜました

大人も子供もみんなで
やったーやったーいぇーい(≧▽≦)

学生時代を過ごしたくさんの思い出の詰まった地
今の仕事をなんとなく志したきっかけの地
この地に恩返ししたいとずーっと思っていた地

そんな塩尻でお仕事させていただけたこと
とても幸せな日でした

お招きいただいた、ななかまどの会のみなさま
ありがとうございました

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