2016年01月05日
ストレッチポールでクモの巣みたいなのが消えた！！！
以前教室にご参加いただいていた方から連絡をいただきました
「クモの巣みたいに見えていた血管が消えたんです！もう生足は無理なのかなって諦めていたけどまさかの効果にびっくりです」と
「クモの巣みたいなの」ってこういうのですね
『下肢静脈瘤』といわれるものです
（以下東京血管外科クリニックHPより引用）
30代から60代の女性に多い脚の血管の病気
足の静脈血管内には、重力に逆らって血液を運ぶために必要な機能をはたす静脈弁と呼ばれる血液の逆流を防止する弁（逆流防止弁）があります。この弁がさまざまな理由で壊れたりうまく閉じなくなってしまうことがあります。弁が壊れると血液の逆流が起こり、正常に血液を心臓へ運ぶことができなくなってしまいます
足の付け根やひざ裏にある深部静脈との合流部分にある弁が壊れると、逆流した血液は足の下のほうに溜まります。その結果、血管は徐々に拡張し瘤のように見えるようになります。これが「下肢静脈瘤」です
・見た目に正常な血管ではない状態と一見してわかるため心配になる
・見た目にとても気になる
・女性の場合、スカートがはけない
・人前で足を見せることができない
といった見た目の悩みを持つ方が多いようです
様々な治療法があり進行すると手術も必要になるようですが「マッサージ」も有効な方法のようです
それが今回の結果なのですね
連絡をくださった方は、ストレッチポール®を使って毎晩ふくらはぎのマッサージをしていたそうです
ツキイチ倶楽部 でもほぼ毎回行うセルフマッサージです
気持ちのいいように
心地の良い強さで
ご自分のカラダを感じながら
毎晩続けた結果・・・
気付いたら「クモの巣みたいなのが消えてました！！！」
これでまだまだスカートも楽しんで履けちゃいますね
ストレッチポール®の可能性
人のカラダの可能性
今回も勉強させていただきました
Lさん報告ありがとうございました
長野県でストレッチポールを体験してみたい方は・・・
長野市・松本市で開催中！【ツキイチ倶楽部】
1月9日（土）19:30～20:30 松本市（男性のみのクラス）
1月14日（木）19:30～20:30 長野市
1月23日（土）10:30～11:30 松本市
1月28日（木）10:30～11:30 長野市＊ひめトレ
お問合せ・お申込みは
info@shinshu-karada.com
080-2001-6745
NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会事務局まで
NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会ホームページ
http://shinshu-karada.com/
2015年12月04日
1時間でプチ整形!?顔ヨガ＆ひめトレ体験会 in松本
そんなことができたら夢のよう
さらにウエストがみるみる引き締まっていく方法もお伝えします
上田市で開催したところ、大盛況で予定時間をオーバー
続々と嬉しい変化の報告も届くこの体験会
松本市にオープンした隠れ家的なお店「Cafeちょこんと。」さんにて開催します
Cafeちょこんと。さんの記事は こちら
午前の部は定員となりましたので受付は終了しております
午後の部はキャンセルが出たため残席3名です
あなたの見た目を1時間で変える！！ぜひご体験ください
<体験会詳細>
日時 ： 12月7日（月）
午前の部 10:00～11:30 11:30～ランチ＆交流タイム
午後の部 13:30～15:00 15:00～TEAタイム
会場 ： 松本市はしご横丁 Cafeちょこんと。
参加費：午前の部 3,000円（この日のためだけの特別ランチ1,000円込）
午後の部 2,500円（ドリンクチケット500円込 当日でも後日でも利用できます）
お申込み・お問合せは
miya@shinshu-karada.com
080-1261-9926
担当 みやがわ までお願いいたします
2015年11月05日
【ワクワクすること】やっぱりこれが原動力
コアコントレーナーみやっち、こと宮川彩子です
昨日は
午前、打ち合わせとミーティング
午後、スポーツクラブのレッスン
夕方、別の打ち合わせ
と充実の一日でした
数日前からいくつかの打ち合わせが続き
またワクワクすることの準備が始まります
もうすぐみなさまにご案内できます
この ワクワク が原動力
新しいことを体験する とか
新しい人との出会い とか
自分の身体が変わっていくこと とか
まだイケるじゃん♪って思うこと とか
そんなことを通して皆さんにも
ワクワク
を感じていただけるように
ちょっとアクセルふかしましょ
2015年10月29日
第1回体験会終了！見た目だけダイエット！
「立ちやすい！！！」
「なんかすっきりしてるー！！！」
「ほっぺた上がってるーー！！！」
「顎があるーー！！！笑」
「目が違ーう！！！」
そんな感想が響き渡った会場内でした
第1回目の「見た目だけダイエット体験会」を開催させていただきました
ひめトレを使った身体の調整とウエストの引き締め
＆
顔ヨガでのプチ整形（笑）
女性なら誰もが気になるところだけにアプローチ！
しかも数値ではなく見た目だけ！
カラダ・ウエストとお顔の変化を感じたいみなさま
次回は11月9日（月）
朝活の部 8:30～10:00
午前の部 10:30～12:00
の2回開催です
午前の部は残席わずかです
気になる方はお早目に！
◆詳細◆
・日時
11月9日（月）
朝活の部 8:30～10:00
午前の部 10:30～12:00
・会場
イベントカフェあっこら
（上田市仁古田）
・参加費
2,000円
申込み・お問合せは
miya@shinshu-karada.com
080-1261-9926
みやがわ までご連絡ください
（電話に出られない場合もあります。留守電にメッセージをお願いします）
2015年10月22日
話題の「顔ヨガ」の効果
「先生最近いいことあった？？」
月に一回のサークルにお邪魔して言われました
…というか最近聞かれることが多いんです
「最近いいことあったでしょ？」
「恋してるでしょ
？」
いやいや…
毎日楽しいのでいいことだらけですし
みんなのことが大好きなのでいつも恋してるようなものですし
どこでもガハガハ笑っていますけれど
実は最近始めたのが
顔ヨガ
友人であり仕事仲間でもある伊藤しのぶさん（ブログは こちら ）
が顔ヨガインストラクターなので教わってから毎日続けてます
目がぱっちり開くようになって
口角が常に上がって
頬っぺたの位置も上に上がって
フェイスラインはすっきり
その効果はプチ整形並み！！！
そんな画期的な若返り技術をみなさんにも教えてあげたい！
どうせなら顔だけじゃなっくてウエストもさ
ということで
顔ヨガ
と
ひめトレ
をコラボさせたイベントをつくっちゃいました！！！
ウエストも引き締まって顔も若返っちゃう
いよいよ来週から始まります
長野県上田市に先月オープンしたばかりの
「イベントカフェあっこら」にて
興味を持っていただいた方はこちらで詳しくご覧ください
https://www.facebook.com/events/1485425001760305/
2015年02月27日
ココロ揺さぶられる時間
信州にえ～かお(*^^*)広めます！
NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会みやっちです
先週はココロ揺さぶられる時間をたくさん過ごしました
上田市で撮影された映画「サムライフ」
上田市で見てきました
どんな夢をもっているの？
何をして生きていきたいの？
そのためにどうするの？
ずっとずーっと自分自身に問いかけていたこと
そんな部分を突かれているような
そして
原作者長岡さんの想い
共に作り上げていく仲間との関わり・想い
家族との関わり
たくさんの感情を揺さぶられる時間
そしてすぐ後に
信州ファンドレイジングサミットに参加
昨年NPO法人となった私たちの団体
リアルタイムにほしい情報がたくさんで
またまた感情を揺さぶられ
週末はJCCA（日本コアコンディショニング協会）の
試験前日セミナーのお手伝いのために大阪へ
ここでもコアコンを伝えていくために
試験にチャレンジされる受講者の方々の熱い想いに刺激され
私も、まだまだ伝えたい方がいる！
もっともっと勉強したい！
この環境に出逢えてよかった！
とコアコントレーナー6年目の想いを新たにし
とんぼ返りして長野市で
ペップトーク講演会のお手伝い
「あなたは本気で誰かを応援したことがありますか？」
人ってその時の自分の状態で入ってくる言葉が変わるから
同じ内容の話を聞いても
響く言葉・感じることは全然変わってくる
これだけココロ揺さぶられた後だったので
まー入ってくる入ってくる！笑
あなたが応援したい人を勇気づける一言を
背中を押す一言を
そして
自分自身を応援する言葉を
みなさんも探してみてくださいね
そんな濃ゆ～い一週間の勢いのまま
今週も来週も駆け抜けましょう！
とある道路で発見！
ザ！コア！笑
**********************************************************
NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会では
みなさまのからだもこころも楽になる！楽しくなる！
講演会・体験会・教室を提供しています
出張依頼も随時受付中！
詳しくは 楽習会ホームページ
http://shinshu-karada.com/
をご覧ください
***********************************************************
2015年02月17日
こんなときどんな声をかけますか
信州でセルフコンディショニングとえ～かお(*^^*)を広めています
【みやっち】こと宮川彩子です！
今週末、長野市にて開催します！
ペップトーク講演会
【ペップトーク】とは・・・
スポーツ選手を励ますために指導者やリーダーが競技前に使っている「短い激励のメッセージ＝やる気にさせる訓話」のことです
でもこれって、家族・職場・教育現場でも活用できるのです
「風邪ひかないようにね！」
は
「暖かくしてね」
「転ばないようにね！！」
は
「足元気を付けてね」
などなど
ぜひみなさんに聞いていただきたい
・・・という私もまだまだプッペ（ペップの反対語）がよく出ます
感情優位になるとね(^^;
一歩ずつ、すこしずつ・・・
そんなあなたもぜひどうぞ！
2月22日（日）13:30～
長野市 もんぜんぷら座3階にて
《お申込み・お問合せ》
NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会
080-2001-6745
info@shinshu-karada.com
2015年01月24日
今年もお世話になります
信州でセルフコンディショニングを広めています
【みやっち】こと宮川彩子です(*^^*)
今年もこちら！
信州新町の講座を担当させていただきます
大好きな信州新町
今年もよろしくお願いします
2015年01月15日
うちあわせ♪
今日はこれから打ち合わせ
今週末にワクワクしちゃう体験会を開催します！！
その名も・・・
感性の岩戸
～感性をひらくためのカラダとココロのワークショップ～
♪コアコン指導
♪温熱療法
♪ライアーセラピー
♪ちくちくメディテーション
の４つのセラピーが一度に体験できちゃいます！！
自分で言うのもなんですが…
各スペシャリストが集結するこの贅沢な時間！
同じ場所で一度に体験できちゃうなんてめったにない！
このチャンスを逃すのはもったいなーーい！！！
カラダとココロはリンクしてるってこと
カラダが冷えたらココロも冷えちゃいがちってこと
言葉じゃなくて「感性」で感じるものがあるってこと
ココロがざわざわしてたらカラダもそういう反応するってこと
それがコレ
12月に行った体験会での
私のちくちくメディテーションの作品です
丸が午前
四角が午後
前日からの寝不足・疲労もあり
誰が見ても「みやっち疲れてる・・・」な午後の作品はガッタガタ
わかりやすっ・・・
そんな自分と向き合う時間
ぜひぜひご体験ください
1月18日(日)10:00から
松本市 雑貨＆カフェ サンスーシーにて♪
2014年09月28日
10月のいろいろ
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
10月のいろいろをざっとまとめて
ありがたいことに10月は各地でのイベントに
出展させていただく機会をいただきました
一般の方向けのものばかりですので、
お時間のある方！ご近所の方！ぜひぜひ足をお運びください
《イベント出展》
10月4日（土）5日（日）
イオン信州フェスタIN佐久平
イオン佐久平店にて11:00～11:30までの30分間
ひめトレのご紹介・体験をさせていただきます
天候によっては、そのあと青空ポールオン♪もあるかも？
10月13日（月・祝）
モナミ×SBC ママまつり
長野市のホテル国際２１にて開催されるママまつりで
こちらもひめトレの体験とヒトの発育発達に関するお話をさせていただきます
出るのは午後の予定ですが、ほかにもステージ発表、ワークショップ、
フリマなどもあるので一日楽しめそうなイベントです
《ストレッチポール・コアコン定期教室》
長野市 Zawacc Cafee
10月2日（木）9:30～11:00（Teaタイム付き）＊女性限定
10月23日（木）19:00～20:00 ＊どなたでもOK
須坂市 ハイランドビル2階町田音楽教室
10月9日（木）13:00～14:00 ＊どなたでもOK
10月16日（木）10:30～11:30 ＊どなたでもOK
上田市 YCC第二ビル5階MANABI外語学院
10月2日（木）18:30～19:30 ＊どなたでもOK
10月16日（木）18:30～19:30 ＊どなたでもOK
月に一度の開催！
《笑いヨガ さくっと笑い隊IN須坂》
須坂市 ハイランドビル2階町田音楽教室
10月16日（木）13:00～14:00 ＊笑いたい方！どなたでもOK
さ・ら・に！！！
10月からはNPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会の教室
【まん中倶楽部】も始まります
みやっちは松本市担当
松本市 中町蔵シック館
10月10日（金）10:30～11:10 体験講習会
10月24日（金）から6回コースで開催です
*詳細は ホームページ からご覧ください
http://shinshu-karada.com
各教室、イベントの詳細は明日以降
順にご案内していきますねー
