2014年08月31日
大好評！カフェレッスン【ひめトレ♪】
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
８月から始まった《カフェでひめトレ》
（・・・毎回伝える名称が違っている気が
笑）
午前のお茶付きの部、夜の部共に好評をいただき
定員オーバーの回も出ています
ありがとうございます
9月は
4日（木）9:30～10:30（11：00までTeaタイム）
25日（木）19:00～20:00
の２回です
参加してみたい方は
◆お名前
◆連絡先電話番号
◆希望日時
を入力し
nagano_bodynotice@yahoo.co.jp みやがわ宛にメールを下さい
もしくは
http://form1.fc2.com/form/?id=575156 からお送り下さい
どんなことするのか知りたーい
という方は
http://wakuwakubodynotice.naganoblog.jp/e1540543.html
↑↑こちらのブログへ～
2014年08月30日
ただただ笑う
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
みやっち、コアコンだけでなく
【笑いヨガ】
というものも普及活動をしています
【笑いヨガ】ってなによ？
と思いますよね
【笑いヨガ】とは・・・
《笑いの健康体操》 と 《ヨガの呼吸法》
を組み合わせたもの
です
理由なく笑いますあははははぁ～！って
ユーモアやコメディなどは必要なく
いつでもどこでも誰でもできるのです
笑うと免疫力が上がります
笑うとストレスが解消されます
笑うと血行がよくなります
笑うとお肌もツヤツヤになります
とってもわかりやすく説明してくれているYoutubeがあるので
ごらんくださいまし～
https://www.youtube.com/watch?v=ZsCtEZHH7YA
そんな心の開放《笑いヨガ》と
カラダの開放《ストレッチポール》を
一緒に味わっちゃおうよ
っていう講座を須坂市で開催します
興味のある方は こちら↓↓ の記事をご覧ください
2014年08月29日
笑いヨガ＆ストレッチポールしませんか？
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
みやっちの思いつき企画！笑
笑いヨガ＆ストレッチポールで
ココロもカラダもかいほぉ～う！！！
思い切り楽しく
思い切りリラックスしちゃいませんか？
8月9月はお試し！
参加費無料です
人数もあまり多くは取れないので、
興味のある方はお問合わせ・お申し込みください
8月31日（日）10:30～11：30 あと2名
9月15日（月・祝）17：00～18:00
参加対象：どなたでもOK！
パパ・ママ・おこちゃま・じじ・ばば誰でも！
参加費 ：無料
会場 ：須坂市 ハイランドビル２階 町田音楽教室
持ち物 ：タオル・飲み物・動きやすい服装（ジーンズ・スカートはご遠慮ください）
申込み・問合せ：nagano_bodynotice@yahoo.co.jp （みやがわ）まで
2014年08月29日
ずくやむ、よせへーらね
おばぁちゃんサークルでの会話
《その１》
みや「今日はこれからやってみますよー」
ばぁ「うちでもやればいいってわかってるんだけどねー
ずくやんじゃってやらないんだよねー」
みなさま、通訳できますか？
「ずくやんじゃって」
《その２》
みや「では最初は右から回して～
はーい、反対！」
ばぁ「こっちは、よせへーらね」
・・・みやっちこれは理解できず
みなさま、わかりますか？
方言とか昔の人の言葉って
好きだけどなかなか自分では使うことが少ない
だから、こういうサークルの時間も好きなみやっちです
おばぁちゃんたちの知恵やいろんな話が聞けるから
今日も元気もらいました
2014年08月27日
あれが消えた！！！
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
今週はセミナー開催が2回ありました
日曜日にベーシックセブンセミナー
そして今日はペルコンセミナー
JCCA（日本コアコンディショニング協会）が掲げる
「健康革命」
を一緒に広めてくれる仲間が増えたこと
本当に嬉しく思います
そんな中・・・
今日のペルコンセミナーでは
またまたみやっち、人の誘導でポールに乗りました
そしたら・・・
骨盤の痛みが消えた！！！
一日中ずーっと痛かった腰（骨盤のまん中あたり）の痛みが
見事になくなっちゃいました
恐るべしペルコン
さ！明日もコアコンDAY
みなさまのカラダに驚きの変化を出しちゃいましょう！
2014年08月27日
久々に
ほんっとーに久しぶりに
他の方のレッスンに参加しました
「ストレッチポール ベーシックセブン！」
やっぱり自分でやるのと人のレッスンとでは
体のべったり感が違います！！
誘導の声のトーン、音楽、照明・・・
いろんなものが合わさって
めっちゃリラックスできるんですね
マイポールをお持ちの方も
たまには人の誘導でポールに乗ると
また違った感覚受けられますよ
ホントオススメ
2014年08月26日
須坂市でストレッチポールしましょ♪
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
今週はコアコン盛り沢山な週！
28日（木）午後は須坂市の隠れ家的教室笑
主に女性が来ることが多いので
女性に大人気の コレ
ひめトレ～！！！で
気になるあの部分を「きゅっ！」としちゃいましょう
須坂郵便局近くのハイランドビル２階
町田音楽教室さんにて開催します
28日（木）13:00～14:00
参加費：1,000円
参加希望の方は 申込みフォーム から
必要事項を入力し送信してください
2014年08月26日
長野市のカフェでポールオン！夜の部募集中♪
信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
7月に好評だった「カフェでポールオン！」
昼間にも開催している
善光寺目の前のカフェ
Zawacc Caffeさん
夜の雰囲気はこんな感じ
だんだんと陽が落ちて
善光寺がライトアプされる様子がまたなんとも言えず
ここの夜の部は今週開催です
28日（木）19:00～20:00
参加費：1,000円
ご希望の方はこちらの「申込みフォーム」から
必要事項を記入し送信してください
頑張った働いた体を緩める時間
ぜひご体感下さい
2014年08月25日
明日18時締切です！
信州のみなさまに
コアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです
今週27日（水）は
JCCA認定セミナー【ペルコン】
開催です
【ペルコン】とは・・・
骨盤（ペルビック）のコンディショニング
骨盤のゆがみパターンを知り
骨盤をニュートラルにするための方法を学びます
【ペルコン】をすると
歩きやすくなります
歩幅が変わります
骨盤がニュートラルになるから
姿勢も良くなります
腰痛解消
ポッコリお腹の解消
などなど
体の土台である《骨盤》を整えると
イイことたくさん
ほほぉ～
と思った方！！！
お申込は明日26日（火）18時までです！
下記URLからどうぞ
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4827
2014年08月25日
みやっちのこと
みやっちのブログをご覧いただき
ありがとうございます
改めまして・・・
宮川彩子（みやっち）です
せっかくなので（？）
ちょいとお堅い感じで自己紹介です
-------------------------------------
須坂市出身
【資格】
健康運動指導士
日本コアコンディショニング協会
アドバンストトレーナー/認定講師
笑いヨガリーダー
【経歴】
スポーツクラブ社員、スタジオインストラクターを経て
2011年よりフリーインストラクターとして活動
「説明が丁寧で分かりやすい」
「とにかく元気で楽しい」と各方面より評判を得る
現在は仲間とともにNPO法人を立ち上げ
セルフコンディショニングの普及のため
県内各地で講座、セミナーを開催
【活動地域】
長野市
須坂市
松本市
塩尻市
上田市
---------------------------------
いかがですか？
真面目なみやっちの様子がわかりましたか？笑
・・・簡単すぎる。。
過去のブログ 【ストレッチポール】広めたい
や
今後のブログをご覧頂くとみやっちの生態が見えてくるかと・・・笑
今後ともどうぞお付き合いくださいませ
