★コアコントレーナーみやっちのブログ★え～かお(*^^*)

信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです


「私らしさ」
「私たちらしさ」
「楽習会らしさ」

先日そんな話をしました


ズバリ・・・
『ゆるさ！！！！』


ゆるいです
基本ゆるいです
「うんうんいいよ～だいじょーぶ～」
みたいな

「こうじゃなきゃダメじゃん！！」
「こうしてくれなきゃヤダ！無理！！」
とかあんまりない


私がそんな指導スタンスになったのは
コアコンを学び始めてから
セルフコンディショニングという考え方を学んでから


セルフ
だから
こちらから押し付けることは基本しない

自分で自分のカラダを感じる

自分で自分のココロを感じる

自分の心地のいい状態に導く


そのためのきっかけを与えるだけ


だから必然的にゆる～くなる


自分で感じることができるからまたやりたくなるし
続けていくことで変化を感じることができるし
「変わった」「変われる」を体感すると
表情がとーってもえ～かお(*^^*)になるのさ


その瞬間が好き


そんな時間をもっともっと多くの方と共有したい


今週木曜日10月2日
18:30～19:30
上田市　YCC第二ビル　MANABI外語学院さまにて
【コアコン教室IN上田】開催します
参加費　1,000円


お申込みは
nagano_bodynotice@yahoo.co.jp へ
・お名前
・ご連絡先電話番号

を記入してお送りください






★☆★信州のコアコン情報はこちらから★☆★

NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会
ホームページできました！！
http://shinshu-karada.com




  

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外に出るのが気持ちのいい時期

大好きなコースのお散歩も楽しくなりますな

今週はこの気持ちのいい気候の中

とーってもいい雰囲気の

Zawacc Caffeさんにて

【セルフコンディショニング教室】
女性限定！ひめトレ会♪を開催します

日時：10月2日（木）9:30～10:30（ひめトレ会）

　　　　10:30～11:00までTeaタイム～

場所：Zawacc Caffe　（善光寺仲見世通り）

参加費：1,500円（お茶代込）

申込み・お問合わせ

nagano_bodynotice@yahoo.co.jp まで

・お名前

・ご連絡先

「10月2日（木）ひめトレ会参加希望」と記入して送信してください

回を重ねるごとに「感覚がわかってきた！」という声が多いです

ご自身のからだの変化、可能性、体感してくださいね

信州からだのき・ほ・ん楽習会ホームページできました！
http://www.shinshu-karada.com　

FBページもあります！ぜひイイネ♪を(๑≧౪≦)

こちら　からどうぞ

  

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10月のいろいろをざっとまとめて

ありがたいことに10月は各地でのイベントに
出展させていただく機会をいただきました
一般の方向けのものばかりですので、
お時間のある方！ご近所の方！ぜひぜひ足をお運びください

《イベント出展》

10月4日（土）5日（日）

イオン信州フェスタIN佐久平

イオン佐久平店にて11:00～11:30までの30分間
ひめトレのご紹介・体験をさせていただきます
天候によっては、そのあと青空ポールオン♪もあるかも？


10月13日（月・祝）
モナミ×SBC　ママまつり

長野市のホテル国際２１にて開催されるママまつりで
こちらもひめトレの体験とヒトの発育発達に関するお話をさせていただきます
出るのは午後の予定ですが、ほかにもステージ発表、ワークショップ、
フリマなどもあるので一日楽しめそうなイベントです




《ストレッチポール・コアコン定期教室》
長野市　Zawacc Cafee
10月2日（木）9:30～11:00（Teaタイム付き）＊女性限定
10月23日（木）19:00～20:00　＊どなたでもOK

須坂市　ハイランドビル2階町田音楽教室
10月9日（木）13:00～14:00　＊どなたでもOK
10月16日（木）10:30～11:30　＊どなたでもOK

上田市　YCC第二ビル5階MANABI外語学院
10月2日（木）18:30～19:30　＊どなたでもOK
10月16日（木）18:30～19:30　＊どなたでもOK


月に一度の開催！
《笑いヨガ　さくっと笑い隊IN須坂》
須坂市　ハイランドビル2階町田音楽教室
10月16日（木）13:00～14:00　＊笑いたい方！どなたでもOK


さ・ら・に！！！
10月からはNPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会の教室
【まん中倶楽部】も始まります
みやっちは松本市担当
松本市　中町蔵シック館
10月10日（金）10:30～11:10　体験講習会
10月24日（金）から6回コースで開催です

*詳細は　ホームページ　からご覧ください
　http://shinshu-karada.com



各教室、イベントの詳細は明日以降
順にご案内していきますねー

  

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明日は各地でマラソン大会が開催されますね！
出場される皆様の健闘をお祈りします♪


そんな選手の方から「走る前にはポールで何しといたらいい？」
というご質問をいただきました

この本

『中高生のためのコアコンディショニング』

にも掲載されていますが

【ペルコン】

これがオススメです

骨盤のアライメント（並び）を整えて

股関節の動きを良くします

少し呼吸のエクササイズを入れることで

コアも働きやすくなるのでなお良し

明日は天気も良さそうですし、素敵な大会になるといいですね

■□■-----------------------------------------------------

【ペルコン】って何？【コアコン】って何？

と思った方は、ぜひ体験会・教室にご参加ください

◆長野市開催◆

まん中倶楽部水曜コース

10月8日から全６回　　13:30～14:45

まん中倶楽部土曜コース

10月11日から全６回　　14:30～15：45

詳細は　こちら　から

◆松本開催◆

まん中倶楽部体験講習会

10月10日（金）　10:30～11：10

まん中倶楽部金曜コース

10月24日（金）から全6回　　10:15～11:30

詳細は　こちら　から

NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会

ホームページできました！

http://shinshu-karada.com

  

ガラケーの頃

よく空や雲や夕陽の

写真を撮ってたことを思い出した


天気がよくってふと「写真撮ろ」

って思って

特に今の時期の雲が好き

表情をどんどん変えていく雲がおもしろい

明日もいい一日になりますように

  

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コアコントレーナーみやっちです

キャンセルが出たため追加募集です♪


夏の疲れが出ていませんか？
ゆるゆるしたい方
なんとなくリラックスしたい方
カラダをほぐしたい方
今夜一緒にストレッチポールに乗りましょう

ストレッチポール教室

本日

◆9月25日（木）19:00～20:00

◆長野市善光寺目の前のZawaccCaffeさんにて

◆参加費1,000円

ご希望の方は　nagano_bodynotice@yahoo.co.jp

へご連絡ください

  

「今日は来てみてよかった」
「声をかけてもらってよかった」
「先生に出逢えてよかった」

昨日の講座に参加された方の感想です

こんな言葉をかけてもらったら
本当に嬉しくて
涙が出ちゃいそうになる

その方は誰が見てもわかるくらい

来た時と帰る時の表情が変わっていました

ご自身でも体の変化に驚いていました

「仰向けに寝るって、本当はこんなに気持ちがいいんだ」って

なんて言ったらいいのかな

言葉にならない

言葉にできない

人との出会いで人生が変わるってよく言うけれど

こうしていい方向に

笑顔になれる方向に変わるのなら

こんなに素晴らしい仕事はないって改めて思う

そんな充実感

久々に語らせていただきました

私もあなたと出逢えたことに感謝します

このブログを見てくださっているあなたにも

いつもそばにいてくれるあなたにも

一緒に仕事ができるあなたにも

感謝の気持ちを込めて

みやっち

  

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私が所属する団体
「NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会」の
ホームページができました～(๑≧౪≦)



・・・いやだいぶ前に作ってもらっていたんです。。
たぶん徹夜して作ってくださったんです。。Ｔさんが。。
でもなかなかいじってあげられなくて。。

で、やっと形になってきたわけです

じゃーん

http://shinshu-karada.com/

検索するときは「信州からだ」でいけます！

ご覧下さいませ～

で！で！

トップページの下の方の【いいね！】を押していただけると

私達喜びます

多くの方に「楽になる！楽しくなる！」楽習会を

知っていただけたら嬉しいです

みなさま今後ともよろしくお願いいたします

  

おはようございます
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朝晩のこの冷え込みに早々冬布団を出した私
・・・ま、毛布大好きなので、夏でも毛布で寝てますが
昨年めっちゃあったか～い布団カバーを見つけてから手放せず。。

という話はまた今度

さて！

明日は塩尻市民カルチャーセンターでの

「自分でできる全身整体」の講座です

体調を崩しがちな方も多いこの時期
自分のカラダを知れば
「なんとなく怪しいかも～」とか
「早めに対処しておこう」とか
「今日はこれを求めてる～！」とか
その時々に合った対応ができるようになってきますよね

そしたらもっともっと楽に！
もっともっと毎日が楽しくなってくる！


そんな気付きの一つとして
【ストレッチポール】ってやつを知っていただけたら
嬉しいなと思っています


気になった方は
明日19日（金）10:30～
塩尻市民カルチャーセンターでの講座にお越しください

お問合せは　
http://www.culture.gr.jp/siojiri/
0263-52-6811

へご連絡ください

  

先日のイベントのあとはBBQ～

楽習会の仲間とJCCAの先輩方と

美味しいお魚、おいしいお肉

・・・ってお肉の写真一枚もなし

あぁやっぱり食い気かぁ。。と落ち込むワタシ笑

みなさま楽しい時間をありがとうございます