★コアコントレーナーみやっちのブログ★え～かお(*^^*)

Happy　Halloween♪
で盛り上がる10月31日
須坂市の上高井保育園のみなさんと笑いヨガでした





家族みんなで来てくれた子もいてとっても賑やか
ハロウィンだからスパイダーマンの衣装で来てくれてたTくん
みやっちのお手伝いを一緒にしてくれたSちゃん
上手なハイハイを見せてくれた赤ちゃん
30人ほどのみなさんと大笑いさせていただきました

「なんだか身体がすっきりした」
「どうしても怒っちゃうことが多いから、笑うことを意識していきたい」
そんな感想もいただきました

笑いの効果
身体を動かすことの効果
そんなことも合わせてお話させていただきました

みなさんの日常に笑いのエッセンスを取り入れていただけたら嬉しいです


子供たちとはしゃぎすぎて写真を撮ることすら忘れ・・・
あぁ反省。。


参加してくださったみなさま
企画してくださった役員のみなさま
ありがとうございました(^^♪


合言葉は・・・
「やったー！やったー！いぇーい！！」







  

「自分の健康は自分で守る」
信州にセルフコンディショニングとえ～かお(*^^*)を広めます
【みやっち】こと宮川彩子です


笑いヨガを上田の地にもお届けしてきました
不覚にも…？いや、いつも通り
笑うことを楽しみすぎて写真撮ることを忘れました…
あたた・・・ちがう、あははははぁ～(-_-;)笑


今回はライフスタイルサロンsoin~素庵～の元岡さんからのご依頼で
笑いヨガとストレッチポールの両方を体験していただきました

終わった後にね、おばあちゃまが話してくれました
「今ねートイレに行ったらねーとっても気持ちよく出た！
いつもよりもいっぱい出たんだよ！」と
「背中が曲がっちゃってるからご飯食べても苦しいんだ」
そんな風におっしゃっていたおばあちゃま
笑いヨガの後「お腹すいた」って
一緒に参加していた娘さんの分までおにぎりを作ってくれたそうです
「笑うっていいねー」
最後の集合写真では一番いい笑顔♪
背中も姿勢もシャッキリ！！


人って変われる
姿勢一つで
体操一つで
笑顔になれる

誰かが笑顔になれば
周りも笑顔になる

信州にもっともっとえ～かお(*^^*)広めます！


上田市での笑いヨガは
5月28日（木）午後の予定です
興味を持たれた方はぜひぜひ一緒に笑いましょう(^_^)/

「オーナーへメール」からお問い合わせください


  

「自分の健康は自分で守る」
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【みやっち】こと宮川彩子です



大好きな塩尻の地でお仕事させていただきました

笑いヨガ

のち

ストレッチポール


会場に向かう道中はいつもイメージをします
どんな方々だろう？
年齢は？
どんな流れにしよう？



って考えていたら重大な忘れ物に気付く・・・
(~_~;)



取りに帰る時間はない・・・
予備も・・・ない！
どうするワタシ！！！！


って車の中で一人
「あはははは～(^^;」
笑うしかないよね



そんな「忘れ物した自分」を笑う笑いも取り入れながら
ものすごいエネルギーでみなさんと笑ってきました







この日のミックスジュースは久々に美味しそう♪
オレンジジュースとぶどうジュースを混ぜました




大人も子供もみんなで
やったーやったーいぇーい(≧▽≦)



学生時代を過ごしたくさんの思い出の詰まった地
今の仕事をなんとなく志したきっかけの地
この地に恩返ししたいとずーっと思っていた地

そんな塩尻でお仕事させていただけたこと
とても幸せな日でした

お招きいただいた、ななかまどの会のみなさま
ありがとうございました








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からだも心も楽になる！楽しくなる！
【信州からだのき・ほ・ん楽習会ホームページ】
http://www.shinshu-karada.com

信州からだのき・ほ・ん楽習会過去ブログ
http://ameblo.jp/bodynotice/


  

信州の皆様とえ～かお(*^^*)を共有します
笑いヨガリーダーみやっちです♪


はい、コアコン以外でも「みやっち」で呼んでいただいています
だから、街で見かけたら「みやっちー！！」って呼んでください
そしたら振り向きます
「せんせー！！！」って言われてもたぶん振り向かないです！笑

広報すざかに笑いヨガの講座の様子を載せていただきました

なんとなーくわかりますか？笑

須坂市のみなさまは、新聞の間とかに挟まって片付けられちゃったやつ！！

ぜひ探してください！！！

企業、サークル、学校などでもみんなで笑ったら楽しいんだろうなー♪

そんな日を夢見て

笑いヨガ講座『さくっと笑い隊inすざか』は

明日16日（木）13:00～14:00

須坂市　ハイランドビル２階　町田音楽教室にて行います

参加費：500円

お子様連れももちろんOK♪

パパ、ママ、じーじ、ばーば、みーんなで大笑いしましょう

  

「自分の健康は自分で守る！」
信州でセルフコンディショニングを広めています
【みやっち】こと宮川彩子です(*^^*)


「見たよー！」って複数の方からお声かけいただきました

ご覧いただいたみなさまありがとうございます

先日笑いヨガの取材にきていただいた須高ケーブルさんの番組
「信州健康リポート」
が放送されています

須高地区（須坂市、高山村、小布施町）以外の方も見れます

全県で放送されてます

ケーブルＴＶです

地域によって放送時間が違うので

お住まいの地域の番組表でご確認くださいませ

「信州健康リポート」

という番組です

まーずインタビューとか恥ずかしいのですが

みなさま本当に素敵なえ～かお(*^^*)で笑っています

ぜひご覧下さいね

次回笑いヨガ教室『さくっと笑い隊in須坂』は

10月16日（木）13:00～14:00

須坂市　ハイランドビル２階　町田音楽教室

です

お子様連れ、パパ、ママ、じーじ、ばーば

どなたでもOKです

みなさま「さくっ！」と笑いにおいでください

参加申込み・お問合せは

nagano_bodynotice@yahoo.co.jp へお願いします

須高ケーブルテレビ　ホームページはこちらから↓↓

http://stvnet.co.jp/

  

笑いヨガの取材のあと
急遽始まったストレッチポール教室





みなさん降りた後の床の柔らかさに驚いていました



谷先生大活躍



ストレッチポールのすごさに改めて驚いているこの頃
人のカラダだけじゃなくて表情まで変えちゃう
表情が変わってるってことはさ
ココロもきっと変わっているんだよね

ニコニコ
おだやか
ほんわか
しゃきーん！
そんな感じ


カラダとココロってリンクしてること
最近よーく感じるから
だからこそ私はストレッチポールを通して
みなさんのカラダとココロに
自分のカラダとココロに
何かを伝えたいのかな

なんて感じるこの頃




  

信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
笑いヨガリーダーみやっちです


須坂市での笑いヨガに須高ケーブルテレビさんが来てくださいました
・・・写真撮りそこねたぁ

その模様はみなさまテレビにてご覧いただければと思います

全県で放送されるようです

笑いは

免疫力をあげ

ストレスを軽減し

ガンや心臓病、脳卒中のリスクを減らします

血行が良くなりシワも減ります

怒っていたりムスっとするよりも

笑って楽しく過ごしたいですよね

みなさまもぜひ日常に笑いを取り入れて見てくださいね

あははははぁ～

ご参加いただいたみなさまありがとうございました

  

信州にコアコンとえ～かお(*^^*)広めます！
コアコントレーナーみやっちです

みなさん、大笑いしてますか？

みやっちの思い付き企画！笑
笑いヨガ＆ストレッチポールの1回目を開催しました

大人も子供も「ホホハハハ♪」

ね？いい笑顔でしょ

参加の皆様からの感想です

『笑うネタがなくてもこんなに笑えるんだと思いました。楽しかったです』（中山さま）

『最初は無理に「あははは～」って笑うのに。それが自然の笑いに変わるのがスゴイッ！すっごく楽しかったです(^皿^)』（Sさま）

『初めてだったからどんなもんかと思ったけど「アハハ」がこんなにたのしいもんだと思わなかった。わすれてたものを思い出させてもらった』（Hさま）

『肩こりがすごいのですが、軽くなりました』（Yさま）

『笑いヨガ初めてでしたが、まぁカンタン！子供と一緒に参加できるのが素晴らしいです！』（Kさま）

1歳のオコチャマもニコニコしてくれました

一緒に大笑いしてみたい方は

nagano_bodynotice@yahoo.co.jp までお問い合わせください

次回予定は

９月15日（月・祝）17：00～18：00

須坂市　ハイランドビル２階町田音楽教室

お父さんも一緒に笑いましょ